L'Hydratation et la Santé

Boire suffisamment d'eau est vital pour le bon fonctionnement de l'organisme. L'hydratation aide à réguler la température corporelle, à maintenir la fonction rénale et à améliorer la digestion.

Recommandations d'Hydratation

Il est recommandé de boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour, en fonction de l'activité physique et des conditions climatiques.

« L'eau est la source de la vie. »